الاحتفاظ بالجوال داخل غرف النوم يسبب الأرق

الاحتفاظ بالجوال داخل غرف النوم يسبب الأرق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حذر خبراء النوم من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم على الدماغ البشري، مؤكدين أن هذا الأمر من المسببات الرئيسية للإصابة بالأرق واضطرابات النوم.
نتحذر خبراء النوم من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم على الدماغ البشري، مؤكدين أن هذا الأمر من المسببات الرئيسية للإصابة بالأرق واضطرابات النوم.ووفق البحث الذي نشرته صحيفة "هافينجتون بوست" البريطانية، فسر الأمر بأن العقل الباطن للإنسان يظل في حالة يقظة وترقب لأي اتصال بطريقة لا إرادية عندما يكون جهاز المحمول بالقرب منه داخل الغرفة.ومن جانبه قال خبير النوم الدكتور نيل ستانلي "من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة، عليك أن تشعر بالأمان والطمأنينة عن طريق إغلاق هاتفك المحمول، وآنذاك سيتأقلم المخ على الفرضية أنه لن يزعجك الهاتف، وستنعم بنوم هادئ وأقل اضطراباً".وبحسب الدكتور تشارلز كيزلر، أستاذ طب النوم في جامعة هارفارد، فإن من بين مخاطر إبقاء الموبايل داخل غرفة النوم، "ذلك الضوء الذي ينبعث من تلك الأجهزة حيث يعطي إشارات خاطئة للمخ بأننا في النهار ولسنا ليلاً حتى ينعم الجسد بالراحة، وبالتالي يظل العقل يقظاً والجسد غير قابل للاسترخاء".ووفق الدراسة الإحصائية الصادرة عن "أوفكوم" البريطانية، فإن 8 من كل 10 أشخاص يبقون الموبايل داخل غرف نومهم، فضلاً عن أن العديد منهم يستخدمه كـ"منبه" أي ساعة لضبط وقت الاستيقاظ.

مشكوره وسام على المعلومه المهمه

تحياتي لكي

العفوو برهووم...

منوور ب توآجدكك.ي غااالي

يا عيني انا ما بنام الا جوالي تحت مخدتي هههههههه

يسلمو دياتك وسوم

تحياتي

ههه بس مش شآيفة علآمآت الآرق ..ما شاء الله عليكي هع

وديآتكك ي رب

منووورةة حبيبتي

» العمل ليلا يسبب السرطان والسكري والازمات القلبية
» البوتوكس يسبب شلل القلب !!
» المايونيز يسبب سرطان القلون
» اكتشاف جين يسبب انتحار خلايا السرطان
» الإستخدام المدمن لأدوية الحموضة قد يسبب الخرف