عندما تتحول الغيرة الطبيعية التي تحيي المشاعر وتجدد الحب بين الزوجين، الى غيرة مفرطة تنعكس سلباً على علاقة الشريكين، على الطرف الغيور أن يتبع النصائح التالية:
1- تنمية الثقة بالنفس، لأن الغيرة المبالغ بها دليل على انعدام الثقة بالنفس وبالآخر أيضاً.
2- العمل على تنمية الهوايات المحببة.
3- ممارسة الرياضة بشكل دائم.
4- عدم أخذ دور المراقب والحامي للطرف الآخر، لانه يجب أن تكون لديك ثقة كافية بأنه يملك القدرة على حماية نفسه.
5- يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس.
6- يُنصح بعدم توجيه الاتهامات او الادعاءات، بل يُفضّل النظر الى الواقع كما هو.
7- يجب الوصول الى قناعة بأن الغيرة هدّامة، ويمكن ان تؤدي في مرحلة متطورة الى خسارة الشريك.
8- على الشريكين الوصول الى قناعة بأنهما يعيشان معاً ولا يمتلكان بعضهما البعض، وبأن هامش الحرية ضروري جداً.
9- محاولة الوصول الى مرحلة عدم المقارنة بالغير، والقناعة بأن لكل امرأة جمالها، ولكل رجل قدراته.
10- أن يُدرك كل من يغار أن الغيرة ما هي إلا نتيجة الشعور بعدم الأمان والخوف من الخسارة وعدم القدرة على المواجهة.
مزاجي
مساهمات
نقاط التميز
التقيم
بلـدي
موضوع: اتبع النصائح التالية علاج الغيرة بين الزوجين 
الأربعاء يناير 22, 2014 5:41 am
