احذر البكاء قبل النوم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

البكاء قبل النوم

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..

تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :
• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي

لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم، وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق..

ليش الوآحد بيدو لـ حتى يبعدد عن هآي الضغوطآت؟؟

شككرآ آلكك بـآن ع الموضوووع المفيييييد..

شكورهه ع المرور وسـآم ..

ربي يسسلمكك نحاول دائما

نورتي

مشكوره بان على المعلومات المهمه

تحياتي لجهودك

العفوو ابراهيم ..

مشكور على مرورك العطر

نورت

اصلا ما بيحلالي البكي الا قبل النووم .. ههههه

يسلموو ياا غالية .. يعطيكك الف عاافيه

ما بينفع اسوم بلاها مو منيح عشان صحتك ..

ربي يسسلمكك ..

نورتي خيتي

» أضرار البكاء قبل النوم
» نقص النوم يضر بالدماغ
» النوم الجيد للجسم
» احتضان الطفل عند البكاء يساعد على نموه
» احذر استخدام الألمنيوم ( ورق القصدير ) مع الأطعمة ..