شوربة الكويكر لها فوائد كثيرة للجسم وهى من اكثر الوجبات المغذية ولها اكثر من طريقة ولكن اليكم طريقة شوربة الكويكر البسيطة السهلة بدون اضافات خارجية كوجبة خفيفة لذيذة .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقادير :
- شوفان كويكر
- مياه دافئة
- رشة ملح
طريقة التحضير :
- اخلطي شوفان الكويكر والماء الدافئ ومعهم رشة الملح وضعيهم في اناء على النار .
- حركيه جيدا ويترك على النار لمدة عشر دقائق .
- ثم قدميها ساخنة بالهناء والشفاء .
فوائد الشوفان :
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر المفيدة منها:
- بروتين
- كالسيوم
- حديد
- فسفور
اضرار الشوفان :
- يؤدي احيانا الى نقص في الضغط .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقادير :
- شوفان كويكر
- مياه دافئة
- رشة ملح
طريقة التحضير :
- اخلطي شوفان الكويكر والماء الدافئ ومعهم رشة الملح وضعيهم في اناء على النار .
- حركيه جيدا ويترك على النار لمدة عشر دقائق .
- ثم قدميها ساخنة بالهناء والشفاء .
فوائد الشوفان :
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر المفيدة منها:
- بروتين
- كالسيوم
- حديد
- فسفور
اضرار الشوفان :
- يؤدي احيانا الى نقص في الضغط .