الرضاعة الطبيعيه تكفي إحتياجات الطفل في الشهور 4- 6 الأولى من حياته.
الرضاعةالطبيعية تحمي الطفل من الأمراض المعدية والحساسية
الرضاعة الطبيعيه تساعد على إكتمال النمو والتطور العاطفي والنفسي والإجتماعي والسلوكي والذهني.
حليب الأم يحتوي على عوامل نمو تساعد على نمو الأجهزة والأنسجة بجسم الطفل.
الرضاعة الطبيعية تقوي الرابطة بين الأم والطفل.
فوائد الرضاعه الطبيعيه للأم
تقي الأم من الإصابة بسرطان الثدي
تتمتع الأم بتوازن هرموني يحول دون الإضطرابات المبكرة لسن اليأس.
إن إرضاع الطفل يستهلك يومياً 800 سعرة حرارية، وذلك يساهم في إستعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة.
تعمل على تنظيم الحمل، حيث يبدأ التبويض عند المرضعات بعد 115 يوماً في حين لدى غير المرضعات بعد 50 يوماً تقريباً وبهذا يمكن للأم تنظيم الإنجاب في حالة إرضاع الطفل بصورة مطلقة دون إضافة أي بدائل لحليب الأم.
تساعد الرضاعه الطبيعية على عودة الرحم إلى وضعه وحجمه الطبيعي.
فالرضاعة الطبيعيه إذن هي السبيل لتلبية حق الطفل في الحصول على الغذاء الملائم والكافِ وبلوغ أفضل المستويات الصحية
كما أنها تسهم في حصول الأم على حقها في تحقيق الصحة من خلال تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم
هل أنت مستعدة للرضاعة الطبيعية؟؟
للبدء في إرضاع طفلك رضاعة طبيعية .. لابد من الاستعداد لذلك ابتداء من فترة الحمل وذلك من خلال:
الفحص الطبي الدوري أثناء الحمل
التغذية السليمة أثناء الحمل وذلك بزيادة الخضروات والفواكه واللحوم وتقليل السكريات والدهون والنشويات وكذلك
في فترة الرضاعة
فحص الحلمات أثناء فترة الحمل وعلاج الحلمات غير الطبيعية حتى لا تعوق عملية الرضاعة
تساعد التمرينات الرياضية أثناء الحمل على الولادة الطبيعيه وتمنع المضاعفات أثنائها وهذا يسهل ممارسةالرضاعه الطبيعيه لاحقا.
يجب أن تشاركي زوجك في خواطرك وأحاسيسك أثناء الحمل والولادة والرضاعة
كيفية الإستمرار في الرضاعه الطبيعيه
بعد الولادة مباشرة ابدئي الرضاعة خلال ساعة من الولادة.
اللباء هو الكمية الصغيرة من الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة وهو كل ما يحتاجه الطفل في تلك الفترة
ارضعي طفلك كل ساعتين في البداية ثم وقت الطلب عند إنتظام إدرار الحليب.
إبقي طفلك بجوارك 24 ساعة يوميا - لكن ليس في نفس السرير ----
إحرصي على عدم إعطاء المولود أي طعام أو شراب ما عدا حليب الأم
الإلتقاء الجسدي والبصري بينك وبين طفلك يساعد على إدرار الحليب
إختاري الوضع المريح لإرضاع طفلك، وتأكدي بأن طفلك في الوضع الصحيح أثناء الرضاعة.
يجب الإعتماد على الرضاعه الطبيعيه وحدها وعدم إدخال أي مرضعات صناعية أو سوائل أخرى في الشهور الأولى
الرضاعه الطبيعيه المتكررة عند الطلب تساعد على إدرار الحليب
الرضاعه الطبيعيه أثناء الليل تساعد على زيادة إدرار الحليب لديك
إمتنعي عن إعطاء طفلك أي مرضعات أو لهايات ومصاصات لأنها تلهي طفلك عن الرضاعة
تذكري أن شرب السوائل بكثرة والغذاء الصحي المتكامل والراحة الكافية والرياضة والملابس والحمالات المناسبة
للرضاعة تساعد على إمداد وإستمرارية الحليب لديك.
ثقتك في قدرتك على إرضاع طفلك يؤمن لك رضاعة طبيعية ناجحة ومثمرة.
مساندة الزوج وتفهمه له دور كبير في مساعدتك في البدء والإستمرار في الرضاعه الطبيعية
الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية
الوضع السليم للطفل على صدر الأم عامل مهم في إنجاح الرضاعه الطبيعيه
البدء في الإرضاع:
على الأم أن تكون في وضع مريح، ويمكن للأم الإستعانة بوسادة.
وضع الطفل على الثدي: يجب وضع الطفل في مواجهة الثدي
عند ملامسة الثدي خد الرضيع يستدير تلقائيا ويفتح الطفل فمه، يجب التأكد أن تكون الحلمة مع الهالة القاتمة
المحيطة بها داخل فم الطفل
عند إنتهاء الرضاعه ضعي طرف اصبعك النظيف في زاوية فم
الطفل بلطف، جشئي طفلك بعد كل رضعة أو فيما بين إرضاعه من ثدي لآخر وذلك برفعه واقفا وإسناده على كتفك
أرضعي الطفل من الثديين في كل مرة وبشكل متبادل
إحذري تنظيف الحلمة بالصابون لأنه يسبب الجفاف وتشقق الحلمات، أترك القطرة الأخيرة من الحليب لتجف على
الحلمة فأن ذلك يمنع تشققها
توجد عدة أوضاع للأم أثناء الرضاعة وعلى الأم إختيار الوضع المناسب الذي يريحها وضع الاحتضان
أسندي الطفل في مستوى الثدي، إذا كان الطفل صغير الحجم يمكن إسناده بالوسادة لرفعه للأعلى، ومع كبر حجم
الطفل يستطيع أن يسند نفسه.
ضعي رأس الطفل على ذراعك بحيث يستقر رأسه في ثنية الذراع ويسند بقية الذراع جسم الطفل.
وضع الإحتضان المعاكس
إسندي رأس الطفل باليد اليسرى وإسندي ظهر الطفل بذراعك
امسكي الثدي الأيمن باليد الأيمن
يمكن إستخدام وسادة إذا إستدعى الأمر
وضع الإمساك بالكرة
ضعي الطفل على وسادة، يجب أن يكون فم الطفل بمستوى الثدي
ضعي الطفل على الثدي
تحتاجين إلى مساندة اليد الأخرى لإمساك الثدي
وضع الاستلقاء
إذا كان حجم الثدي كبيرا يمكن وضع رأس الطفل بالقرب من ثنية الذراع
يمكنك وضع الطفل بجوارك في وضع الاستلقاء على السرير
أرضعي الطفل من الثدي الملامس للسرير
الأم العاملة والرضاعة الطبيعية
إذا كنت عاملة تستطيعين الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى بعد العودة إلى العمل، ويمكن ذلك من خلال:
أعطى طفلك حليب صدرك المعصور أثناء غيابك
من الممكن الاحتفاظ بحليب صدرك طازجاً حتى 24 ساعة إذا وضع في إناء معقم ومغطى جيداً داخل الثلاجة
يجب إعطاء طفلك الحليب المعصور بالملعقة
أثناء وجودك في العمل احرصي على تعصير ثديك لزيادة إدرار الحليب
زيدي من عدد الرضعات أثناء وجودك مع طفلك واحرصي على الرضاعه الطبيعيه أثناء الليل.
لاستدرار الحليب احرصي على
إستدرار الحليب بواسطة اليد أو الشفاط
لا بد من راحة الأم أولا مع الكمادات الدافئة وتدليك الثدي قبل عصره
اضغطي على الهالة في أماكن متعددة وحاولي إفراغ ثدييك من الحليب كاملا
مشاكل الإرضاع من الثدي
ما هي مشاكل الإرضاع من الثدي وكيف يمكن تجنبها
الحلمة الموجعة
استمري في إرضاع طفلك طبيعيا
تأكدي من إدخال الحلمة وجزء من الهالة بفم طفلك أثناء الرضاعة
احتقان الثدي
عمل الكمادات الدافئة
الإكثار من الرضاعة الطبيعية من 10- 12 مرة يومياً
عصر الثدي باليد أو بالشفاط
لا تعطي طفلك أية مرضعات صناعية
تشقق الحلمات
عالجي تشقق الحلمات الناتج من الفطريات مع التأكد من علاج الطفل من فطريات الفم
استمري فيالرضاعه الطبيعية فأن إدرار الحليب يساعد على علاج تشقق الحلمات.
تهوية الحلمة: اتركي القطرة الأخيرة من الحليب لتجف على الحلمة فأن ذلك يمنع من تشققها
إذا كانت الحلمة مازالت مؤلمة استعملي الحلمة الصناعية
الحلمة المقلوبة أو المسطحة
إخراج الحلمة ودهنها بعصارة الحليب واستعمال الحلمة الصناعية
التهاب الثدي
مخففات الحرارة والمسكنات والمضادات الحيوية المشار إليها من قبل الطبيب لا تؤثر على طفلك
استمري في الرضاعه الطبيعيه
عصر الثدي بالشفاط
الكمادات الدافئة
الرضاعةالطبيعية تحمي الطفل من الأمراض المعدية والحساسية
الرضاعة الطبيعيه تساعد على إكتمال النمو والتطور العاطفي والنفسي والإجتماعي والسلوكي والذهني.
حليب الأم يحتوي على عوامل نمو تساعد على نمو الأجهزة والأنسجة بجسم الطفل.
الرضاعة الطبيعية تقوي الرابطة بين الأم والطفل.
فوائد الرضاعه الطبيعيه للأم
تقي الأم من الإصابة بسرطان الثدي
تتمتع الأم بتوازن هرموني يحول دون الإضطرابات المبكرة لسن اليأس.
إن إرضاع الطفل يستهلك يومياً 800 سعرة حرارية، وذلك يساهم في إستعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة.
تعمل على تنظيم الحمل، حيث يبدأ التبويض عند المرضعات بعد 115 يوماً في حين لدى غير المرضعات بعد 50 يوماً تقريباً وبهذا يمكن للأم تنظيم الإنجاب في حالة إرضاع الطفل بصورة مطلقة دون إضافة أي بدائل لحليب الأم.
تساعد الرضاعه الطبيعية على عودة الرحم إلى وضعه وحجمه الطبيعي.
فالرضاعة الطبيعيه إذن هي السبيل لتلبية حق الطفل في الحصول على الغذاء الملائم والكافِ وبلوغ أفضل المستويات الصحية
كما أنها تسهم في حصول الأم على حقها في تحقيق الصحة من خلال تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم
هل أنت مستعدة للرضاعة الطبيعية؟؟
للبدء في إرضاع طفلك رضاعة طبيعية .. لابد من الاستعداد لذلك ابتداء من فترة الحمل وذلك من خلال:
الفحص الطبي الدوري أثناء الحمل
التغذية السليمة أثناء الحمل وذلك بزيادة الخضروات والفواكه واللحوم وتقليل السكريات والدهون والنشويات وكذلك
في فترة الرضاعة
فحص الحلمات أثناء فترة الحمل وعلاج الحلمات غير الطبيعية حتى لا تعوق عملية الرضاعة
تساعد التمرينات الرياضية أثناء الحمل على الولادة الطبيعيه وتمنع المضاعفات أثنائها وهذا يسهل ممارسةالرضاعه الطبيعيه لاحقا.
يجب أن تشاركي زوجك في خواطرك وأحاسيسك أثناء الحمل والولادة والرضاعة
كيفية الإستمرار في الرضاعه الطبيعيه
بعد الولادة مباشرة ابدئي الرضاعة خلال ساعة من الولادة.
اللباء هو الكمية الصغيرة من الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة وهو كل ما يحتاجه الطفل في تلك الفترة
ارضعي طفلك كل ساعتين في البداية ثم وقت الطلب عند إنتظام إدرار الحليب.
إبقي طفلك بجوارك 24 ساعة يوميا - لكن ليس في نفس السرير ----
إحرصي على عدم إعطاء المولود أي طعام أو شراب ما عدا حليب الأم
الإلتقاء الجسدي والبصري بينك وبين طفلك يساعد على إدرار الحليب
إختاري الوضع المريح لإرضاع طفلك، وتأكدي بأن طفلك في الوضع الصحيح أثناء الرضاعة.
يجب الإعتماد على الرضاعه الطبيعيه وحدها وعدم إدخال أي مرضعات صناعية أو سوائل أخرى في الشهور الأولى
الرضاعه الطبيعيه المتكررة عند الطلب تساعد على إدرار الحليب
الرضاعه الطبيعيه أثناء الليل تساعد على زيادة إدرار الحليب لديك
إمتنعي عن إعطاء طفلك أي مرضعات أو لهايات ومصاصات لأنها تلهي طفلك عن الرضاعة
تذكري أن شرب السوائل بكثرة والغذاء الصحي المتكامل والراحة الكافية والرياضة والملابس والحمالات المناسبة
للرضاعة تساعد على إمداد وإستمرارية الحليب لديك.
ثقتك في قدرتك على إرضاع طفلك يؤمن لك رضاعة طبيعية ناجحة ومثمرة.
مساندة الزوج وتفهمه له دور كبير في مساعدتك في البدء والإستمرار في الرضاعه الطبيعية
الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية
الوضع السليم للطفل على صدر الأم عامل مهم في إنجاح الرضاعه الطبيعيه
البدء في الإرضاع:
على الأم أن تكون في وضع مريح، ويمكن للأم الإستعانة بوسادة.
وضع الطفل على الثدي: يجب وضع الطفل في مواجهة الثدي
عند ملامسة الثدي خد الرضيع يستدير تلقائيا ويفتح الطفل فمه، يجب التأكد أن تكون الحلمة مع الهالة القاتمة
المحيطة بها داخل فم الطفل
عند إنتهاء الرضاعه ضعي طرف اصبعك النظيف في زاوية فم
الطفل بلطف، جشئي طفلك بعد كل رضعة أو فيما بين إرضاعه من ثدي لآخر وذلك برفعه واقفا وإسناده على كتفك
أرضعي الطفل من الثديين في كل مرة وبشكل متبادل
إحذري تنظيف الحلمة بالصابون لأنه يسبب الجفاف وتشقق الحلمات، أترك القطرة الأخيرة من الحليب لتجف على
الحلمة فأن ذلك يمنع تشققها
توجد عدة أوضاع للأم أثناء الرضاعة وعلى الأم إختيار الوضع المناسب الذي يريحها وضع الاحتضان
أسندي الطفل في مستوى الثدي، إذا كان الطفل صغير الحجم يمكن إسناده بالوسادة لرفعه للأعلى، ومع كبر حجم
الطفل يستطيع أن يسند نفسه.
ضعي رأس الطفل على ذراعك بحيث يستقر رأسه في ثنية الذراع ويسند بقية الذراع جسم الطفل.
وضع الإحتضان المعاكس
إسندي رأس الطفل باليد اليسرى وإسندي ظهر الطفل بذراعك
امسكي الثدي الأيمن باليد الأيمن
يمكن إستخدام وسادة إذا إستدعى الأمر
وضع الإمساك بالكرة
ضعي الطفل على وسادة، يجب أن يكون فم الطفل بمستوى الثدي
ضعي الطفل على الثدي
تحتاجين إلى مساندة اليد الأخرى لإمساك الثدي
وضع الاستلقاء
إذا كان حجم الثدي كبيرا يمكن وضع رأس الطفل بالقرب من ثنية الذراع
يمكنك وضع الطفل بجوارك في وضع الاستلقاء على السرير
أرضعي الطفل من الثدي الملامس للسرير
الأم العاملة والرضاعة الطبيعية
إذا كنت عاملة تستطيعين الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى بعد العودة إلى العمل، ويمكن ذلك من خلال:
أعطى طفلك حليب صدرك المعصور أثناء غيابك
من الممكن الاحتفاظ بحليب صدرك طازجاً حتى 24 ساعة إذا وضع في إناء معقم ومغطى جيداً داخل الثلاجة
يجب إعطاء طفلك الحليب المعصور بالملعقة
أثناء وجودك في العمل احرصي على تعصير ثديك لزيادة إدرار الحليب
زيدي من عدد الرضعات أثناء وجودك مع طفلك واحرصي على الرضاعه الطبيعيه أثناء الليل.
لاستدرار الحليب احرصي على
إستدرار الحليب بواسطة اليد أو الشفاط
لا بد من راحة الأم أولا مع الكمادات الدافئة وتدليك الثدي قبل عصره
اضغطي على الهالة في أماكن متعددة وحاولي إفراغ ثدييك من الحليب كاملا
مشاكل الإرضاع من الثدي
ما هي مشاكل الإرضاع من الثدي وكيف يمكن تجنبها
الحلمة الموجعة
استمري في إرضاع طفلك طبيعيا
تأكدي من إدخال الحلمة وجزء من الهالة بفم طفلك أثناء الرضاعة
احتقان الثدي
عمل الكمادات الدافئة
الإكثار من الرضاعة الطبيعية من 10- 12 مرة يومياً
عصر الثدي باليد أو بالشفاط
لا تعطي طفلك أية مرضعات صناعية
تشقق الحلمات
عالجي تشقق الحلمات الناتج من الفطريات مع التأكد من علاج الطفل من فطريات الفم
استمري فيالرضاعه الطبيعية فأن إدرار الحليب يساعد على علاج تشقق الحلمات.
تهوية الحلمة: اتركي القطرة الأخيرة من الحليب لتجف على الحلمة فأن ذلك يمنع من تشققها
إذا كانت الحلمة مازالت مؤلمة استعملي الحلمة الصناعية
الحلمة المقلوبة أو المسطحة
إخراج الحلمة ودهنها بعصارة الحليب واستعمال الحلمة الصناعية
التهاب الثدي
مخففات الحرارة والمسكنات والمضادات الحيوية المشار إليها من قبل الطبيب لا تؤثر على طفلك
استمري في الرضاعه الطبيعيه
عصر الثدي بالشفاط
الكمادات الدافئة