هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

  فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وسام الغلا
عضو مجتهد

وسام الغلا


الجنس : انثى
مزاجي مزاجي : ولهان
مساهمات مساهمات : 6822
 نقاط التميز نقاط التميز : 8689
التقيم التقيم : 28
بلـدي بلـدي : جزائر

 فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Empty
مُساهمةموضوع: فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض     فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 12:18 am

فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تغازل إعلانات المياه الغازية المستهلك طوال الوقت ويكثر التركيز على اجتذاب المستهلك فى فصل الصيف، ولكن هناك دراسات حديثة أكدت أن تناول "المياه الغازية" يضعف جهاز المناعة.




يقول أخصائى التغذية والسمنة "سمير نيروز" شرب علبة من المياه الغازية يدمر جهاز المناعة بمقدار الثلث، بمعنى أن تناول 3 علب مياه غازية فى اليوم كفيل بتدمير الجهاز المناعى لهذا اليوم، فيكون الإنسان عرضة للإصابة بأى مرض، كما أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول 8 ملاعق من السكر الأبيض تضعف خلايا الدم البيضاء بنسبة 40%.


يضيف "سمير نيروز" يلعب الطعام والشراب دورا هاما فى تعزيز قدرة جهاز المناعة، خاصة خلال فصل الصيف حيث تنتشر الكثير من الأمراض الفيروسية لذا يجب تحصين الجهاز المناعى وتعزيز قدراته وينصح "نيروز" الإقلال من تناول الدقيق الأبيض المتمثل فى المعجنات، الكعك، الخبز الأبيض حيث يؤثر بشكل سلبى على جهاز المناعة ويفضل أن يستبدل الدقيق الأبيض بالمصنوع من الحبوب كما يجب تناول الكثير من الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن مثل الملوخية، البروكلى، البقدونس لأنها تساعد على تحفيز جهاز المناعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ebrah
صاحب الموقع

ebrah


الجنس : ذكر
مزاجي مزاجي : مبسوط
مساهمات مساهمات : 13641
 نقاط التميز نقاط التميز : 7733
التقيم التقيم : 93
بلـدي بلـدي : فلسطين

 فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض     فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 8:22 pm

ومنك نستفيد وسام

يعطيكي الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام الغلا
عضو مجتهد

وسام الغلا


الجنس : انثى
مزاجي مزاجي : ولهان
مساهمات مساهمات : 6822
 نقاط التميز نقاط التميز : 8689
التقيم التقيم : 28
بلـدي بلـدي : جزائر

 فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض     فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 11:10 pm

ربي يعاافيكك ي غاالي


نوورت ب طلتكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tΉẻ pŘỊNċЁsŜ
 
 
tΉẻ pŘỊNċЁsŜ


الجنس : انثى
مزاجي مزاجي : راايق
مساهمات مساهمات : 516
 نقاط التميز نقاط التميز : 626
التقيم التقيم : 5
بلـدي بلـدي : فلسطين

 فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض     فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Emptyالخميس يونيو 26, 2014 7:07 pm

الحمدلله ما بتناولهم كتير
يسلمو عالموضوع حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام الغلا
عضو مجتهد

وسام الغلا


الجنس : انثى
مزاجي مزاجي : ولهان
مساهمات مساهمات : 6822
 نقاط التميز نقاط التميز : 8689
التقيم التقيم : 28
بلـدي بلـدي : جزائر

 فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض     فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض  Emptyالخميس يونيو 26, 2014 10:09 pm

احسسن...ربي يسلمكك غاليتي

نوورتي ب توآجدكك...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فى الصيف ابتعد عن تناول المياه الغازية والسكر الأبيض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  المشروبات الغازية تزيد عنف المراهقين
» عجبا لمن تذوق حلاوة القرب ثم ابتعد
» الفوائد الصحية لشرب المياه بالليمون في الصباح
» خبراء الصحة يحذرون من الإفراط في تناول العصير
» تناول الشيكولاتة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الاسره العربيه :: منتدى الصحه-
انتقل الى: