تأثير النوم بالجوارب على الصحة

ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺎﻟﺠﻮﺍﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ
ﺧﻼﻝ ﻣﻮﺳﻢ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ، ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺴﺒﺐ ﺑﺮﻭﺩﺓ ﺍﻷﻗﺪﺍﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻛﻲ ﺗﺪﻓﺄ، ﻭﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺇﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﻟﺠﻮﺍﺭﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺴﺮﻋﺔ .
ﻭﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﺗﺪﺍﻭﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻣﻌﻨﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻐﺮ ﻫﻮ ﻋﺪﻡ ﺇﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﻟﺠﻮﺍﺭﺏ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻌﺮﻗﻞ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻭﺗﺘﺴﺒﺐ ﺑﻈﻬﻮﺭ ﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ، ﺣﺘﻰ ﺃﻥّ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻳﺪّﻋﻲ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺼﺮ ﻭﺷﺒﻜﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻠﺒﻴﺔ . ﻓﺈﻟﻰ ﺃﻱ ﻣﺪﻯ ﺗﺜﺒﺖ ﻣﺼﺪﺍﻗﻴﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻗﻮﺍﻝ؟ !
ﺇﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﻟﺠﻮﺍﺭﺏ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙِ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺃﻓﻀﻞ، ﻭﻫﻮ ﺑﺪﻳﻞٌ ﻋﻦ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻷﺭﻕ ﻭﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻛﻌﻼﺝٍ ﻟﻤﻦ ﻳﺠﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺳﺘﻠﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ، ﻭﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻳﻨﺼﺢ ﺃﻫﻢ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺃﻭﺯ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﺃﻗﻤﺸﺔ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﺗﺪﻓﺊ ﺍﻷﻗﺪﺍﻡ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻷﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﻭﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
ﻓﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺗﻌﺘﺪﻝ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖِ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﺪﻓﺊ ﻓﻲ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ، ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰّﺯ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺘﻌﺎﺭﺽ ﻣﻊ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺍﻷﻫﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺫﻛﺮﻧﺎﻫﺎ ﻣﺴﺒﻘﺎً،ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻠﻴﻠﻴﺔ ﺗﺤﻔّﺰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻧﻮﻡٍ ﺃﻓﻀﻞ، ﻭﺗﺮﻃّﺐ ﺑﺸﺮﺗﻚِ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﺑﻔﻀﻞ ﺗﻐﻴﺮ ﺍﻟﻤﻨﺎﺥ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ .

مووووضوووع مفيد كثيررررررررر
مشكووووووورة خيتووو

العفو ياوردة

منووورة بمرورك

يسسلمو غلاتي

موضوع مفيد

ربي يسلمك بنبونة

مشكورة ع المرور

مشكوره خيتو ع الموضوع المفيد

تحياتي

العفو خيوو منور الموضوع

والله حيرتونا

يعني من الاخر ننام فيهم ولا لأ

ههه هي الدنيا كلها حيرة هع

نامي فيها بس لازم تكون نظيفة

بس اذا جنيتي مادخلني لان يقولون اللي ينام بالجوارب يجن هههع

منورة الموضوع ياوردة

ههههههههههه

اكيد بتكون نظيفة

بس شو انجن ما انجن

لا لا اعوذ بالله